Горная академия йоги

Увидеть всё самому!
Вас ожидает
Продолжительность:
Проживание:
Питание:
Размер группы:
Минимальный возраст:
8 дней / 7 ночей / 6 активных дней
База отдыха Зелёный гай / шатровый лагерь Горный
Трёхразовое, комплексное
От 8 до человек
От 8 лет
Даты проведения:
Любая дата по согласованию
от 27000 ₽/чел
Совместный проект туроператорской компании ООО «Формула отдыха» и Экоцентра «МиРАйЯ», Школы йоги Андрея Лобанова.
Тур «Горная академия йоги» это: яркие впечатления от активного отдыха; прорыв в личной практике йоги в месте природной силы; энергия живого мира - гор, рек, водопадов, лесов; сочетание практики йоги и других традиционных систем оздоровления с активным отдыхом в горах, посещение мест силы (ущелья, водопады, пещеры); программы занятий йогой разного уровня сложности с учетом уровня подготовки группы
Для инструктора, сопровождающего свою группу (от 10 человек и более), тур предоставляется бесплатно.
Тур «Горная академия йоги»
Желаемые даты (для организованных групп)
Проживание
ФИО
Телефон
Электронная почта
Взрослые
+
Дети до 14 лет (скидка 10%)
+
Приключения в деталях

День 1
Добро пожаловать в горную Адыгею!
Заезд, размещение, ужин
Размещаемся в уютных номерах нашей горной базы, отдыхаем, вкусно ужинаем, знакомимся с инструкторами.
В этот вечер вы можете сходить в баньку, пожарить шашлыки (дополнительная плата). В общем, расслабиться и ощутить, что вы в горах!

1
йога тур +в адыгею

День 2
Каньонинг — ущелье р. Мешоко, Хаджохская теснина, Чёрный шум
Йога-зарядка.
Автотранспортом группу доставят к началу маршрута (20 км).
Наше путешествие начинается с Хаджохской Теснины – места, где река Белая пробивается к равнине сквозь узкий каньон. Идем к Чёрному шуму (пляж на реке Белой). Экскурсия не займет много времени (около 1 часа), но даст представление, о том, что такое каньон горной реки. Здесь на отвесных, почти совсем голых известняковых стенах, виднеются многочисленные ниши, вымытые стремительным потоком. Очень впечатляет!

2
После прогулки переезжаем к ущелью Мешоко. Мы пройдем по каньону реки, по его каменным уступам, валунам, проходам, где каждый раз «скальный мешок» замыкается красивым водопадом, с чистой, но нехолодной водой. Водопады горной реки преодолеем, используя спец. снаряжение.
Здесь есть полный набор достопримечательностей: пещеры, скалы, гроты, водопады, панорамные точки и даже стоянка древнего человека!
Возвращение на базу, ужин.
Вечернее занятие йогой.

День 3
Рафтинг-сплав, музей Кавказского биосферного заповедника, Гузерипльский дольмен
Йога-зарядка.
В этот день обещаем полный драйв – сплав по реке Белой.
Начало маршрута за порогом «Киши-2», у впадения реки Киша в реку Белая. Через один километр после старта — порог «Московская бочка», препятствие 4-й категории сложности по большой воде (обнос по берегу), в малую воду сложности не представляет. В районе поселка Хамышки несколько красивых водопадов, впадающих в реку. Заканчивается маршрут на входе в Гранитный каньон.
Возвращение на базу, ужин.

3
В это день, после ужина рекомендуем отправиться на термальные источники. Мягкое и расслабляющее действие воды термального источника, поднимающийся над гладью бассейна рассеянный теплый пар, звезды ночного неба, игра света и звука – все это отличное завершение хорошего дня!

День 4
Посещение пещер Пикетная и Красивая, скальный маршрут
Йога-зарядка (в том числе суставная гимнастика). Ориентируясь на общую подготовку участников, можно сделать динамические комплексы, создающие гармоничное воздействие на суставы, позвоночник, связки, мышцы, а также стимулируют жизненно важные органы, укрепляют организм в целом, наделяя вас энергией на целый день.

4
йога тур +в адыгею
Маршрут в дикие пещеры. К диким пещерам подъезжаем на внедорожнике.
Вас ожидает увлекательное исследование богатого подземного мира пещер — маршрут в дикие пещеры Пикетную и Красивую (они не разработаны для посещений, но их прохождение не представляет опасности и не требует специальной подготовки).
Первая на пути – Пикетная. Она напоминает лабиринт, пройдя который вы посетите четыре зала, соединенных узкими и короткими лазами, или небольшой длины коридорами. Она имеет вход и выход, а ее длина около 65 метров.
Пещера Красивая находится недалеко от Пикетной, на высоте 1362 м над уровнем моря. Протяженность – 173 м. Вход в нее — это практически прямоугольное отверстие, ведущее круто вниз. Основное отличие от других пещер – высокая плотность сталактитов на потолке – свыше 1000 образований на м².
Возвращение на базу, обед.
Во второй половине дня испытаем свои силы на скальном рельефе. Маршрут разработан для начинающих скалолазов на специально подготовленных трассах (отвесные стены от 10 до 25 метров), а если это вас вдохновит, продолжим на более сложных маршрутах.
Вечернее занятие.
Направлено на укрепление мышц спины, восстановление их эластичности. Выполняется комплекс, который обеспечивает питание межпозвонковых дисков, способствует формированию правильно выстроенного мышечного каркаса.
Релаксация.

День 5
Каньонинг — ущелье р. Руфабго (маршрут полного дня)
Йога-зарядка.
Осваиваем «динозавра» советской эпохи – вездеход ГАЗ 66. Вас ждет короткий, но запоминающийся заброс к объекту (10 км) – глубокому ущелью, древнему тектоническому разлому с крутыми склонами, каменными террасами, гротами и отвесными скальными коридорами высотой до 150. В переводе Руфабго означает – «бешенный». Склоны ущелья Руфабго густо покрывает буковый лес, деревья и скалы обвиты гирляндами Колхидского плюща. Проходим 7 водопадов р. Руфабго: «Шнурок 2», «Девичьи косы», «Чаша любви», «Шнурок», «Сердце Руфабго», «Каскадный» и «Шум». Четыре из них проходим в гидрокостюмах и спец. снаряжении (каньонинг).
Возвращение на базу, ужин.
Вечернее занятие йогой

5

День 6-7
Маршрут «Альпика», восхождение на г. Оштен
Йога-зарядка.
Комплекс психофизических упражнений «Стихии» (позволяет пережить единение с природными стихиями, которое благотворно воздействует на психическую сферу).
После завтрака отправляемся в двухдневное захватывающее путешествие. В этот день маршрут пройдет по территории Кавказского биосферного заповедника, в зоне альпийских лугов. Транспортом группу доставят на КПП заповедника. Впереди: бескрайний простор плато с его табунами лошадей, карстовыми воронками и ослепительно — белыми пятнами снежников на зеленых склонах, захватывающая панорама горных хребтов и долин с высоты более двух километров, огромные седые глыбы, разбитые трещинами и застывшие, словно волны в штормовом Каменном море, вершины седого Оштена, г. Фишт и многое другое.

6
Занятие йогой на альпийском лугу.
Заповедные места, субальпийские луга, встреча с горными сернами — все это на пути к альпийскому приюту. Размещаемся, вместе готовим ужин, завтра нас ждут новые сильные эмоции – утром восхождение.
Вечернее занятие йогой.
йога тур +в адыгею

День 7
Восхождение
Это «действо» может отпугивать, но в реальности качественный отдых и равномерная нагрузка принесут свои плоды. Надо заглянуть в себя и поверить, что вы это можете и, преодолев все препятствия на пути к своей вершине, вы осознаете, почему боги жили в горах, а не городах или, к примеру, на пляжах – вы на вершине! С нее открывается изумительный вид на скальные обнажения г. Фишт и Пшехо-су, ледники плато Колорадо и зуба Фишта, снежные и ледовые поля дальних вершин Кавказского хребта. Насколько сильные эмоции получает «восходитель» точно неизвестно, но то, что он «заболевает» и снова хочет в горы проверено практикой. После восхождения – возвращение в приют, отдых, вкусный перекус и домой, в цивилизацию.

7
йога тур +в адыгею
День 8
Йога-зарядка, завтрак, отъезд
Приключения объединяют и потому расставаться нелегко.
Нужно верить, что друзья смогут увидеться вновь.
До новых встреч!
8
йога тур +в адыгею
Включено в стоимость
Проживание на базе отдыха «Зеленый гай» / в шатровом лагере «Горный»
Трехразовое комплексное питание: 1-й день – ужин, 2-й – 7-й дни – трёхразовое питание, 8-й день – завтрак
Активная программа
Входные платы на все объекты по программе
Услуги инструкторов
Внутримаршрутный транспорт
Аренда необходимого снаряжения
Экскурсионная программа
Дополнительные услуги
Трансфер Краснодар – база размещения / база размещения – Краснодар (объединенный/индивидуальный)
- Объединенный трансфер: сбор группы в 15:00 ч. в аэропорту г. Краснодара
- Обратный трансфер - в 11:00 ч., отправление с базы размещения.

Посещение термальных источников (в рекомендованный в программе день, либо в любой из дней, по согласованию с группой).
Шашлыки
Баня (2 часа для каждой индивидуальной группы/семьи)

Размещение в шатровом лагере «Горный» – 27000 ₽/чел
Размещение на базе отдыха «Зелёный гай» – 30000 ₽/чел

Детям до 14 лет предоставляется скидка 10%

Живём в горах
База отдыха «Зеленый Гай» – это четыре новых благоустроенных коттеджа оформленных в скандинавском стиле. Они отлично вписываются в лесной пейзаж среднегорья Азишского хребта. Светлые номера, отделанные натуральным деревом, со всеми удобствами, уютными верандами и пикниковыми зонами. На территории обустроена парковка, есть отличная банька на дровах и кафе.
Шатровый лагерь «Горный» представляет собой уютный шатровый лагерь с пикниковыми беседками и кафе, стоящий на скалистой гряде хребта.
В начале лета — это остров безумного цветения высокогорного разнотравья, здесь не покидает ощущение невероятной близости к природе, где можно просто походить босиком по росистой траве.
Вокруг открытое на сотни километров пространство, воистину потрясающая панорама - обзор высочайших вершин Кавказа и лежащей в глубине долины реки Белая.
Полезно знать
Рекомендуем взять с собой
Медицинские препараты для индивидуальных нужд;
Документы: паспорт, страховой полис (медицинский);
Удобную спортивную обувь: треккинговые ботинки, сменную обувь (легкие кроссовки или кеды);
Спортивную одежду для жаркой и прохладной погоды: куртку ветрозащитную, водонепроницаемую, дождевик, тёплый спортивный костюм (толстовка, штаны), футболки с длинным (от обгорания на солнце) и коротким рукавом, брюки спортивные, шорты, носки, купальный костюм,;
Головной убор: кепка, панама (с козырьком!);
Полезное снаряжение: небольшой рюкзак (20-30л), фонарик с запасными батарейками, средство солнцезащитное (обязательно!), очки солнцезащитные;
Средства личной гигиены;
Для фото и видеоаппаратуры позаботьтесь о герметичной упаковке на случай дождя;

На маршрут с ночевкой в приюте: личный спальный мешок (по желанию можно воспользоваться групповым снаряжением);

ООО «Формула отдыха» для прохождения активной части туров предоставляет все необходимое снаряжение (аренда снаряжения включена в стоимость тура).
Как забронировать и оплатить тур?
Отправить заявку через форму
Мы дадим ответ по наличию мест в течение суток и пришлем письмо с подтверждением бронирования и анкетой для заполнения данных по участникам тура.

Заполнить анкету участника
Паспортные данные необходимы нам для оформления договора, а запрашиваемые личные данные, для лучшей организации вашего отдыха. Если у вас есть дополнительные пожелания (организация индивидуального трансфера, одноместное размещение и т. д.), укажите эту информацию в анкете.

Бронирование
На основании присланной Вами анкеты с данными по участникам мы подготовим и вышлем Вам договор.

Оплата
На основании договора Вам необходимо внести предоплату в течение 5 рабочих дней. Предоплата составляет 30 % от стоимости тура. Полную оплату нужно внести не позднее чем за 3 недели до начала поездки. При бронировании тура менее чем за 3 недели необходимо внести полную оплату тура.

Отправляйтесь в тур

Как добраться?
Мы готовы организовать трансфер по предварительной заявке:

Объединённый трансфер из Краснодара до базы размещения и обратно.
Сбор группы в день начала тура в аэропорту города Краснодар в 15:00.
Стоимость 1500 ₽/чел (Краснодар – горы, горы – Краснодар).

Индивидуальный трансфер.
Заказ такси или автобуса (по запросу клиента) на любое удобное время.
Из Краснодара 3000-3500 ₽/легковой автомобиль.
Из Белореченска 1700 ₽/легковой автомобиль.
Из Майкопа 1500 ₽/легковой автомобиль.

Если вы решили добраться самостоятельно, то рекомендуем воспользоваться следующей информацией:
Ближайший крупный город: г. Майкоп – 60 км.
Ближайший аэропорт: г. Краснодар – 180 км.
Ближайшая ж/д станция: г. Белореченск – 70 км. / г. Краснодар – 180 км.

Оба предлагаемых нами объекта размещения расположены в горах Северо-Западного Кавказа, Республика Адыгея, Майкопский район (в направлении Лагонакского нагорья)

Адрес местонахождения объектов:
Молодежный лагерь «Горный» – Республика Адыгея, Майкопский район, 9-й км трассы Даховская Лаго-Наки.
База отдыха «Зелёный гай» – Республика Адыгея, Майкопский район, 13-й км трассы Даховская Лаго-Наки.

Добраться можно:

На автомобиле:
Дороги асфальтированные на всем протяжении.
Из Москвы – на Воронеж – далее на Ростов-на-Дону – далее на Краснодар (не доезжая Краснодара 80 км) – в Кореновске налево, на Майкоп – далее пос. Каменномостский.
Из пос. Каменномостский до базы размещения:
Проезжаете весь поселок по главной дороге, далее 7 км до единственной развилки Гузерипль / Лаго-Наки. На развилке поворачиваем направо, проезжаем мост через реку Белую и следуем вверх по дороге, ведущей к плато Лаго-Наки.
Молодежный лагерь «Горный» – 9-й км. (на трассе установлены километровые столбы), с левой стороны будет съезд на грунтовую дорогу, поворачиваем и следуем ещё 1,5 км до лагеря.
База отдыха «Зелёный гай» – 13-й км, и по указателю (слева) база отдыха «Зелёный гай» повернуть налево.

На автобусе:
Из Москвы – до Краснодара или Майкопа. Далее рейсовым автобусом до пос. Каменномостский.
Из Краснодара – прямой рейс до пос. Каменномостский (Краснодар – Победа в 6:50 и в 16:24) или с пересадкой в г. Майкоп, до пос. Каменномостский.
Рейсовым автобусом до г. Майкоп (отправление каждый час, время в пути: 2,5 ч. -3,0 ч).
Далее добраться до Автостанции (ост. Рынок), откуда уходят автобусы, следующие до пос. Каменномостский (время в пути 50 мин.)
От пос. Каменномостский мы готовы организовать трансфер до места размещения (по предварительной заявке).

На самолёте:
Самолетом до г. Краснодар (аэропорт Пашковский), далее добраться до нужной базы размещения можно двумя способами:
– на рейсовом автобусе (см. описание выше)
– на такси (3000-3500 ₽/легковой автомобиль)

На ж/д транспорте:
Поездами до г. Краснодар или г. Белореченск, далее автобусом до пос. Каменномостский.
От пос. Каменномостский мы готовы организовать трансфер до места размещения (по предварительной заявке).

Вопрос – ответ
Маршруты сложные?
Все доступно для обычных людей. Уровень нагрузок – вменяемый и его осилит даже ребенок. Приятную физическую усталость и радость преодоления – гарантируем.
Можно ли заменить линейку активных маршрутов по приезду?
Да, приключения можно конструировать на месте, обладая исчерпывающей информацией, оценив свои возможности, рекомендации инструктора, реалии погоды и конечно, согласовав вопрос с администрацией. У нас широкий выбор туров и маршрутов, отвечающих любому вкусу и по желанию!
Если я один (одна), то можно?
Можно и нужно! Во-первых, команда собирается из разных мест, она разнообразная и всегда позитивная. Наверняка найдем вам близкую по интересам компанию! А во-вторых, может получиться и что-то большее, ведь «Магию гор» никто не отменял.
Это интересно? Будет весело?
В наших комбинированных программах важно все: и атмосфера в компании, и разнообразие маршрутов, и приятные мелочи. Мы помогаем поймать волну ярких эмоций и на ее гребне обрести незабываемые мгновения. Интересность, познавательность и доступность – это девиз нашей работы. Мы предлагаем не аттракцион, а создаем атмосферу осознанного восприятия окружающего мира глазами любознательного ребенка, живущего в вашей душе. Так что, здорово и интересно – это обязательно!
Можно ли приезжать на программы с детьми?
Можно и нужно! Наши горы – самый полезный и, пожалуй, самый лучший подарок для ребенка. Вряд ли что-либо может соперничать по силе позитивного воздействия на маленького человека с жаждой приключений! Вам в помощь вся наша команда, оснащенная снаряжением, спецтранспортом, продуманными маршрутами, где риск тяготы и неудобства сведен к минимуму. Вы можете рассчитывать на повышенное внимание и безопасность.
Очень красивые снимки! Это реальные фото с маршрутов?
Безусловно, Вы сможете сделать селфи с той же точки. Все это нужно увидеть самому!
Отзывы