ДОКУМЕНТЫ
- Паспорт РФ (внутренний)
- Страховой полис медицинский (ОМС и по желанию медицинскую туристическую страховку от несчастных случаев).
- Банковская карта (в магазинах есть оплата картой, многие сувенирные лавки принимают переводы).
- Наличные деньги (для покупки сувениров и подарков, в поселке есть банкоматы).
- Документы на ребенка: паспорт или свидетельство о рождении, справка школьника (если едите поездом).
МЕДИЦИНСКИЕ ПРЕПАРАТЫ
Все, которые вам назначены врачом. Дополнительно берем: «от головы», «от живота», спазмолитики, от аллергии.
БАГАЖ
Если возьмете только вещи, которые отмечены «Обязательно!», то они уместятся в ручной клади, к примеру, в рюкзаке 20-30 л, — и вы поедете в путешествие налегке.
ПОЛЕЗНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ:
- Плавки/купальник и шлепанцы (не вьетнамки!) – для термальных источников, рафтинга, каньонинга и купания в водопадах (! Обязательно).
- Небольшой рюкзак (20-30 л) – (! Обязательно).
- Сидушка туристическая (хоба) складная или на резинке.
- Солнцезащитные очки (лучше поляризационные, т.к. защищают глаза от белого снега).
- Дождевик–пончо плотный (! обязательно): целлофановые не прослужат и дня.
- Туристические гамаши или фонарики на ноги: от грязи и дождя. Вещь, полезная в горах.
- Гермопакет для телефона и фото- и видеоаппаратуры (на случай дождя и для каньонинга). Можно заменить на целлофановый пакет на крайний случай.
- Многоразовая бутылка для воды или маленький термос 500 мл (по желанию).
- Треккинговые палки (по желанию). Если есть проблема с коленями, тазобедренными суставами, голеностопами – очень помогут.
ГИГИЕНА и КОСМЕТИКА
- Средства личной гигиены
- Солнцезащитный крем SPF 50+ (Обязательно!)
- Гигиеническая помада или бальзам для губ (Обязательно!) и мальчикам, и девочкам – от ветра, солнца и холода).
ОБУВЬ. Удобная спортивная обувь. Обязательно! две пары непромокаемые и с нескользкой подошвой!
- Первая пара – легкие и быстросохнущие кроссовки с нескользкой подошвой (для прогулок, каньонинга и скалолазания).
- Вторая пара - треккинговые кроссовки, кроссовки для пересеченной местности. Если есть треккинговые ботинки, тоже подойдут (особенно, если в туре есть восхождение на г. Оштен).
- Резиновые шлепанцы для посещения термальных источников и ходить на базе по номеру.
ОДЕЖДА.
Летом берите одежду для жаркой и прохладной дождливой погоды.
Для холодной погоды
- Куртка ветрозащитная, водонепроницаемая (обзательно!).
- Штаны туристические (ветрозащитные, водонепроницаемые).
- Флисовая кофта (обязательно!) – на все случаи погоды (обзательно!).
- Жилетка пуховая или флисовая (по желанию).
- Комплект легкого термобелья (по желанию).
- Теплые шерстяные носки (мерино, альпака) 1 пара.
- Шапка флисовая (поверьте, в начале лета может пригодиться).
- Перчатки флисовые (поверьте, в начале лета может пригодиться).
Для теплой погоды
- Футболки синтетические 2-3 шт., одну из них с длинным рукавом!
- Шорты / легкие туристические или спортивные штаны.
- Треккинговые летние носки 2-3 пары. Можно обычные.
- Головной убор на солнечную погоду – кепка/панама в начале лета.
*Для прохождения активной части туров мы предоставляем всё необходимое сертифицированное снаряжение.